消化不良是生活中常见的问题，比如运动量少、饮食不规律、胃酸不足等问题，消化不良影响身体健康等，缓解消化不良，可以试试消积洁白丸。
消化不良常见的症状有胃口差、没有食欲;晚上睡觉时不停翻动，睡眠不安稳，甚至半夜突然哭吵，手心发热;舌苔白且厚，早上起床时口腔有酸腐的气味等。
消积洁白丸味道稍微有些咸同时还略带辛辣。一般可以用于治疗胃部消化不良，同时对于食积内停、中焦虚寒有很明显的辅助治疗作用。
此外缓解消化不良，还可以通过以下几点进行缓解：
1. 少吃高脂、高蛋白、高糖、高咖啡因、高辛辣等食物，多吃蔬菜水果、粗粮等易消化的食物。
2. 少食多餐，避免暴饮暴食或过度饥饿，保持饮食规律。
3. 饮食时咀嚼充分，细嚼慢咽，避免吞咽气。
生活方式改变也可以缓解消化不良，具体措施包括：
1. 保持充足的睡眠时间和质量，避免熬夜和过度疲劳。
2. 积极锻炼，增强身体素质，促进消化道蠕动。
3. 避免过度紧张和压力，学会放松自己。
需要注意的是，消化不良症状严重或长期不缓解应及时就医，以免延误病情。
