人们在生活当中有这样一种说法那就是十人九痔。由此可以看出，痔疮是我们生活当中非常常见的一种疾病，并且我们很难和他人启齿，甚至不愿意到医院去看医生。那么当我们得了痔疮，我们应该如何去进行治疗呢？今天让我们一起来看看下面这些小方法吧。
怎么治痔疮最有效
1.要有良好的生活习惯
俗话说病从口入，辛辣、酒类要适量，切记不可胡吃海喝;再者注意作息时间，长期熬夜对身体机能的伤害也是很大的。
2.做好卫生工作
勤洗澡，勤换内衣。尤其是保持患处的清洁。
3.上厕所应规律，科学。
上厕所时切勿长时间看手机、书籍等，减少努、憋等，如发现便秘时，应及时调整。
4.多做简单的锻炼
长期的久坐久站工作容易诱发痔疮，平时应做建议锻炼，以减免痔疮的发生。
5.乐观的心态
积极乐观的心情，对痔疮的康复具有很好的推动作用，切莫急躁，要保持一个乐观、豁达的心情。
6.孕妇、老人特殊时期有痔疮
注意自身身体清理，及时调整相关习惯并做定期检查，防止出现其他病症。
改善痔疮2大绝招
1.温水坐浴
熏蒸坐浴是加速静脉血液循环，消除水肿，促进愈合的重要方法。然而，正确的熏蒸是5分钟，坐浴是10分钟，一共是15分钟，一般人没有办法蹲15分钟，膝盖受不了，往往草草结束，这极大削弱了治疗效果。有的人根本无法采用蹲姿，例如孕妇和老人。蹲姿还有撕裂肛门伤口的风险。这就需要电动促愈药浴盆，放在马桶上，用坐姿完成整个治疗过程，不打折扣，水浪均匀持续，坐浴熏蒸对菊花很有帮助。但要注意，医用的促愈药浴盆一定要选择透明的注射器材质。药浴盆的导气管，也是透明的，跟医用输液管一样，假货是回收橡胶做的，不透明，遇热水易产生毒害物质，危害菊花。
2. 如果在电脑前坐太长时间,会因为腿部肌肉得不到运动而造成静脉血难以顺利回流至心脏。因此,肛管周围的血液淤积在血管内造成淤如,成为引发和加重痔疮的罪魁祸首。为了防止出现淤血,建议平均坐2个小时就站起来活动1分钟左右,去趟卫生间也可以。可以准备每隔2个小时就响一次的闹钟,这样当坐在电脑前2个小时的时候,就不会忘记起来活动一下。再准备一个肛门促愈包，里面有肛部促愈垫，这种垫子中间是空的，用的材质也是医学级的，能够稳定支撑，不像别的坐垫一坐就瘪没有效果。用肛部促愈垫坐下的时候使肛门悬空透气，促进静脉回流，促进消肿的同时避免压痛，可预防和加速痔疮恢复。
要保证肛周清洁，便后用水冲洗肛门。用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，越用力想擦干净，大便嵌入越深，导致细菌繁殖，加剧炎症和水肿。最好是准备一个肛肠清洗器，大便后装清水冲洗肛门，要注意，肛周皮肤非常娇嫩，对温度比较敏感，过冷过热都可能刺激肛周皮肤，肛肠清洗器上的测温标识可以帮助控制水温，避免引起刺激
肛门操
肛门操进行方法如下：
(1)平躺在床上，全身放松，慢慢呼吸。
(2)吸气时要注意肛门放松，不要收缩肌肉;呼气的时候，则要注意肛门强烈收缩。
(3)如此反覆，每次练10分钟即可。
作为那些章有痔疮就不愿意去看医生的朋友来说，朋友们不妨试试上面所介绍的这些小方法，它对于改善我们的痔疮有非常不错的效果，但是当然也要因人而异，如果朋友们试试这些方法没有得到改善的话，建议朋友们还是及时到医院进行就医吧。
