夏季皮肤敏感出油是怎么回事?哪些方法可以有效修复皮肤屏障?最近这几天相信大家跟我一样,已经真真切切地感受到了气温回升,皮脂腺的活跃度也蹭蹭蹭地升高。大多数人的皮肤也一定不堪寂寞,出现了各种问题。

 夏季皮肤敏感出油是怎么回事?

有些是皮肤本身问题,但大多数与内部脏腑失调有关,列举几个常见原因:

1、遗传因素

人的肤质分为五种:干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤、敏感性皮肤、混合性皮肤。

油性皮肤形成的原因与遗传最有关系(约占80%),细胞自行分泌的油脂是皮肤最重要的油脂来源。

2、内分泌失调

精神的压力或者是长期的熬夜通宵,睡眠不足的情况下,会影响女性的内分泌紊乱,导致荷尔蒙的失衡,雄性激素过于旺盛,从而出现皮肤开始出油严重的状况。

为什么一到夏天皮肤就出油?只是因为缺水吗?

3、季节原因

夏天季节,气温逐步升高,我们的皮脂腺也活跃了起来,当气温上升到一定程度时,皮脂腺的分泌也达到了顶峰。

4、饮食影响

到了夏季,奶茶、啤酒、烧烤等各种美食总让人食指大动,而这些高糖、油炸的饮食会加重皮脂腺的分泌。

 哪些方法可以有效修复皮肤屏障?

正确洗脸:去油勿过度

皮肤油脂是肌肤屏障的重要组成部分,是珍贵而天然的“护肤品”。过度清洁对皮肤伤害很大,会破坏最宝贵的皮脂层。当皮脂膜受损,开始往外输送油脂修补“漏洞”,面部就会不停冒油。所以,去油要适度,清洁要温和。

以水控油:加强深层补水

大家有没有这样的体会:频繁使用喷雾、涂抹水乳精华,只起到短暂保湿作用,等水分流失后,脸部又开始紧绷。原因是只在表皮补水,水分无法深入真皮层。

少化妆、正确护肤

如果本身就是油性肌肤,尽量少化妆、少用油脂性很厚的化妆品、不要使用一些粉质的化妆品以免毛孔堵塞;根据需求更换护肤品,少用“油性霜”。

日常生活习惯

控制饮食,少吃油腻、辛辣、高糖、高脂肪类食物;保证睡眠质量、少熬夜、不要有太大的心理压力,养成良好的卫生习惯,减少油脂分泌。

如果皮肤出油程度已经造成明显困扰,那么可以通过调整日常的生活习惯、外用药物和口服内调等方法改善。