玉米的营养价值十分丰富,早在3000多年前玉米就被人们当作主食来食用了,其中的营养跟大米比起来也是略胜一筹,而玉米须含有黄酮类物质、皂甙、矿物质、有机酸等多种对人体有益的营养成分,尤其是平时我们可以用它来泡水喝,食疗作用非常多。 女性喝玉米须茶有什么好处和作用?(哪些茶不宜长时间饮用?)

 女性喝玉米须茶有什么好处和作用?(哪些茶不宜长时间饮用?)

玉米须食疗作用1:消肿

脚肿的原因有很多,一方面因为某些疾病引起的脚肿,如肝脏疾病、肾脏疾病等可以导致脚出现肿胀的情况。另一方面,日常生活中如果摄入的食盐量过多的话,也会出现轻微的脚肿现象,如果碰一下脚肿的部位,皮肤没有恢复,失去弹力了。

那么这时候把玉米须洗干净,泡水喝,可以帮助人体起到一定程度上的消肿作用。如果你是前者,那么就要去及时去医院治疗了。

玉米须食疗作用2:清热利尿

玉米须含有一种多糖的物质,可以很好的起到清热利尿的作用,对于患有尿路结石的患者,适量的喝些玉米须水,可以缓解体内结石带来的疼痛等一些不适感。

玉米须食疗作用3:辅助降血糖

现代医学发现,玉米须其中含有的皂甙物质,可以辅助的帮助糖尿病患者降血糖,另外,从营养价值上来说,玉米须中还含有铬元素,这种营养成分可以提高糖尿病患者的胰岛素敏感性,改善体内的内分泌环境,进而帮助糖尿病患者调节机体的血糖水平。

所以,对于糖尿病患者来说,适量的喝些玉米须水是对身体有好处的,但是要注意的是,不能完全依赖它,该吃药的时候还是要吃的,避免耽误病情。

玉米须食疗作用4:缓解压力、改善情绪

随着物质条件变好,人们生活上的压力也随之变大,这时候我们可以适量的喝些玉米须水,玉米须当中含有丰富的黄酮类物质,可以帮助我们缓解日常生活中的压力,以及过于紧张、压抑等不良的情绪。

除此以外,对于老年人来说,他们的认知能力、反应能力、记忆力,在某些程度上也会有所改善。

 哪些茶不宜长时间饮用?

餐前茶,会影响食物消化

很多人在等着吃饭之前会习惯性地喝一些茶。这对身体健康是非常不利的,特别是喝绿茶。

茶叶中含有很多的鞣酸,一旦进入胃部,会影响胃酸的分泌,还会随后影响钙、铁、锌等多种有益于健康成分的吸收,容易造成消化不良的情况。

特别是铁元素,是血红蛋白的主要组成成分,如果长期缺乏铁元素,会导致女性气血不足,加速女性衰老。

浓的茶,会影响睡眠,引发心脏健康

第二种茶是过浓的茶。过浓的茶意味着茶水中的咖啡因含量过高,而咖啡因是导致我们神经兴奋的一个重要成分。

一旦咖啡因摄入过多,常会诱发心律不齐,导致心跳加速。

此外,对于睡眠比较浅的女性来说,咖啡因摄入过度还会影响睡眠质量,而我们知道睡眠是女性皮肤自我修复的关键时期,如果长时间的心律不齐,睡眠不好,会导致皮肤的衰老速度加快,因此建议女性不要喝过浓的茶。

隔夜茶

茶水中的很多有益身体健康的成分,会随着时间的推移而逐渐地被空气氧化。甚至还会沾染上一些微生物,导致茶水变质,这非常不利于身体健康。

但是呢,这个隔夜茶并不说一定要隔夜才算,如果我们白天早上泡一杯,晚上也不能喝。

正确的做法是当时泡的茶当时喝,如果超过了两个小时以上,接触到了外部空气就应该尽可能地少喝给扔掉,否则会对健康带来隐患。

酒后茶

很多人喝酒之后喜欢喝一些茶来解酒。但事实上,这样对肾脏的健康是不利的。

酒本身是一种利尿剂,喝完酒之后呢,会导致水分加速排出。

但与此同时呢,咖啡因也是一种利尿剂,茶叶中含有的咖啡因再加上酒精的利尿作用,会让我们身体啊排出大量的水分,导致早上起来的那些尿液中的有害物质过多,容易导致肾结石,甚至损害肾功能。