怀孕是一件很辛苦的的事，产后妈妈的身体会大幅度下降，因此坐月子是最好的修养时期，要科学的坐月子促进身体的恢复，那么坐月子是来一个月大姨妈吗？坐月子30天可以出门吗，下面小编就给大家介绍看看。
全文目录：
1、坐月子是来一个月大姨妈吗？
2、那么是不是就是说坐月子要30天或者42天不出门呢？
3、坐月子多少天可以出门
坐月子是来一个月大姨妈吗？
坐月子是指产后产褥期，期间会有恶露分泌，所以不能称为大姨妈或月经。坐月子现在科学上称为产褥期，指的是在分娩或剖腹产后42天内排出恶露。恶露按性状和颜色不同分为血性恶露、浆液性恶露和白恶露。
血性恶露一般持续3天左右，产后3天内出现。这段时间排出的恶露以红细胞为主，即大量血液积聚在宫腔内，也有少量坏死的蜕膜组织。血性恶露的排出时间为3天，然后会转变为浆液性恶露。浆液性恶露中只有少量血液，所以颜色为淡红色。恶露含有大量坏死的蜕膜组织和一些白细胞，所以浆液性恶露恶露实际上并不含有太多血液。浆液性恶露的持续时间约为2周，然后会转变为白色恶露。白恶露中没有红细胞成分，所以白色浆液组织中含有大量坏死的蜕膜组织、白细胞和细菌成分。
那么是不是就是说坐月子要30天或者42天不出门呢？
不是的！
谁说躺上42天才算休息好了？坐月子虽然需要休息，但一直躺着可能会有肠梗阻和下肢静脉血栓的形成，而且适当的下床活动还能帮助身体恢复呢！
很多新妈妈，月子期间总是待在家里，不出门，本来产后就容易产后抑郁，在家整整待30天甚至42天，不利于产后放松心情、减轻心理压力。
坐月子多少天可以出门
育儿专家建议：新妈咪出了月子、身体也恢复些之后再出门。至于产后多久可以出门，倒没有严格规定。但在月子里尽量不要出门，必竟新妈咪刚刚经历分娩，身体还比较虚弱，容易被细菌病毒感染。
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病.
一般过了月子就可以出门了，不过亲出门的时候还是要注意，尽量不要吹到风
