当你和女朋友在一起的时候，她总是黏在你身边，不管你在做什么，她都会跟着你。这种情况可能会让你感到烦躁和无法自由呼吸。但是，你也不想伤害她的感情，所以该怎么办呢？
首先，你需要明确你的感受。你是否真的感到不舒服，或者只是需要一些独处的时间？如果你真的感到不舒服，那么你需要和女朋友坦诚地谈一谈。告诉她你的感受，但是要注意语气和方式，不要让她感到你在责备她。你可以说：“亲爱的，我很喜欢和你在一起，但是有时候我需要一些独处的时间，这并不代表我不爱你。”
其次，你可以和女朋友一起制定一些规则。例如，你可以告诉她你每天需要一小时的时间来做自己的事情，或者你们可以约定每周有一天是你们各自的时间。这样可以让你们都有自己的空间，同时也不会伤害彼此的感情。
另外，你可以鼓励女朋友去发展自己的兴趣爱好。如果她有自己的事情做，就不会那么依赖你了。你可以和她一起尝试一些新的活动，或者介绍她去参加一些社交活动，让她认识更多的人。
最后，你需要理解女朋友的依赖是因为她爱你。你可以在适当的时候表达你的爱意，让她感到你的关心和支持。当她感到安全和满足时，她就不会那么依赖你了。
总之，女朋友很粘人并不是一件坏事，但是如果你感到不舒服，就需要和她坦诚地谈一谈，并且制定一些规则。同时，你也需要理解她的依赖是因为她爱你，所以要给予她足够的关心和支持。
