桃最大的好处就是大多数的水果都是寒凉的，可是桃是温热性质的水果。特别好就是女性在经期我们一般不提倡吃生冷的水果，桃是可以吃的。
不仅如此，它对女性的经期调理还有好处。除了水果通常有的营养。
第一它活血，第二它暖血，这个是它对我们最大的贡献。所以比方说很多人是阳虚的体质，有的人胃寒不敢多吃水果的情况下吃点桃子是很舒服的。
第二个就是对于心血管也很好，因为暖血活血，所以对于心血管人来说，它也是保健的水果。为什么寿星老儿抱个桃子?老年人一般都是体质是偏寒性的。他吃桃吃其他的水果太凉了，吃桃子是没事。而且桃的好处是它热量非常地高，所以是可以当饭吃的。尤其是在我们中国，温热性质的水果其实不多的。
