1. 怎样可以缓解痛经，每次亲戚来都痛的受不了？
谢谢邀请，我是外科医生，妇科的东西我不是很了解，只能大概的说一下。
首先，痛经是一种病，是可以治疗的。
痛经的原因有很多，可以分为是原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；
继发性痛经是因盆腔器质性病变所致的痛经，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤等。
建议你去正规医院妇科看看，这样才好对症治疗。
2. 经期如何通过瑜伽缓解痛经月经不调等症状？
经期可以练习一些动作比较缓的体式，正确的体式练习还可以有效缓解疼痛腹胀的症状。下面九个体式，是我经常在经期进行练习的。
01 仰卧束角式
方法：仰卧，背部下方用一长枕支撑身体。静躺在瑜伽垫上，长枕支撑后腰，弯曲两膝向外，脚底脚趾相对，尽量让双膝着地。两手心向上放在身体两侧，眼睛闭上自然呼吸练习5分钟。
02 束角式
方法：①坐姿，两膝弯曲，两脚脚底相对，两手指交叉握住住两脚的脚趾，脚跟尽量靠近会阴处，双腿外展，双膝下压靠近地面，脊柱向上伸展，目视正前方。保持这个体式30～60秒。②吸气拉伸脊柱，呼气时让上半身向前向下，头部自然下垂，直至胸部与双脚相触。保持自然呼吸，肩膀放松，意识放在髋部和背部伸展的感觉上。练习2分钟。
03 蝴蝶式
方法：①坐姿，两个脚掌贴在一起，膝盖向外侧放下。握住双脚，轻轻地把脚后跟向跨下拉，但不要勉强用力。吸气，挺胸，甚至脊椎，下巴微微内收。②双手紧握脚掌，双膝轻轻弹动，由慢至快，保持2到3分钟，直到双膝完全接触地面。
04 单腿坐立体前驱式
方法：坐姿，弯曲右腿膝盖，右脚的脚底放在左大腿内侧，左腿向前伸直，如果可以，用两手的手指勾左脚脚趾（勾不到可改用绳子套住脚底），脊柱保持挺直，随着呼气将脊柱慢慢向前向下延伸，呼吸自然，直至脸部贴到左小腿；换另一侧，每侧保持2到3分钟，共练习4到6分钟。
05 双腿坐立体前驱式
方法：坐姿，双腿向前伸直并拢，吸气，抬起双手，将身体缓缓下压，直至面部紧贴小腿，用两手的手指勾双脚脚趾，保持自然呼吸，练习2到3分钟。
06 坐角式
方法：坐姿，双腿向两侧打开伸直，吸气时，挺直脊柱，抬起双手，呼气时缓缓下压身体，直至双手够到脚趾，全身接触地面。呼吸自然，练习2到3分钟。
07 猫式
方法：①原始动作：双腿打开并与髋关节同宽，双手五指张开，撑在前方的地面上，手臂与肩同宽,四支与地面垂直。注意肩部用力支撑起上身，减少对肩部的压力。双手指尖向前，眼睛平视前方。②吸气、抬头、挺胸，塌腰、收紧腹部肌肉，眼睛朝上看。收缩背部肌肉，保持6秒钟。③呼气，拱背，低头含胸，头部向下低至双臂中间，感觉像一只小猫在伸腰。感受背部肌肉得到伸展，调息。
以上动作重复做3—5次，呼气，臀部坐回到脚跟上，双臂前伸，前额着地，放松，调息。
08 婴儿式
方法：跪立在垫面上，打开双膝，坐在瑜伽抱枕上面。大脚趾轻触地面，将瑜伽抱枕放在身体前侧，上半身慢慢前倾卧在瑜伽抱枕上面，头朝向一侧，双手轻轻放在抱枕两侧，保持平静呼吸。此体式保持10-20分钟，如果感到疲劳就将脸转向对侧进行休息。
09 摊尸式
方法：将瑜伽毯折叠放在颈部后方，瑜伽抱枕放在膝盖下方，双手朝上自然的放在身体两侧，放松面部肌肉及全身肌肉，保持这个体式10-20分钟。
经期注意事项：生理期间，适当的体式习练不仅对身体没有伤害还能缓解经期不适感。但需要注意的是经期练习动作务必要轻柔缓慢，同时注意不能练倒立式、扭转式等用力比较大的体式。
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3. 西洋参能治痛经吗？
西洋参能治痛经吗
西洋参不能治痛经，治痛经要采取正确方法。
西洋参为五加科人参属植物西洋参的根。具有补气养阴，清热生津的功效。主治气阴两伤证，肺气虚及肺阴虚证，热病气虚津伤口渴及消渴。
西洋参性质偏寒，月经期间服用它反而会增加身体不适。建议痛经的患者在医生的指导下服用加味乌药汤等以活血止痛（通过祛除瘀血来缓解疼痛）、元胡止痛片、八珍益母丸、散结镇痛胶囊等。
同时可以配合针灸治疗，实证的患者可以选择三阴交、中极等穴位；虚证的患者可以选择三阴交、足三里、气海等穴位。
痛经患者具体该怎么治疗，建议去医院检查，听从妇科医生的建议。
本内容由北京中医药大学第三附属医院 中医内科 副主任医师 俞丽华审核
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4. 怎么让家长不逼着自己吃中药调节痛经？
我以前也会痛经，常常疼到吐，全身冒汗。那时候喝了很多中药和西药，大多无济于事。你如果喝了没用就告诉父母调理没效果。我后来是靠自己加强体育锻炼来缓解的，每天坚持长跑(当然经期是不能跑的)，和朋友一起打羽毛球或篮球，平时少吃生冷的食物，经期前一两天直到经期结束坚持喝姜水。我现在已经不会那么痛了，有时候连不舒服都不会。这是本人的经历，痛经实在太可怕了，希望你也能找到适合自己的方法去克服它，加油！(以上图片皆来源于网络)
5. 痛经非常痛怎么缓解最好啊？
从中医的观点帮您分析一下。
定义
痛经是因情志所伤，六淫为害，导致冲任受阻；或因精血不足，胞脉失与濡养所致，以经期或经行前后周期性出现小腹疼痛，甚至剧痛昏厥为主要表现的疾病。
证候分类及相关施护
气滞血瘀症状
经前或经期小腹胀痛拒按，行经量少，不畅，色暗红伴血块。舌紫暗，有淤点。宜活血理气，行淤止痛。
护理
情志疏导，保证充足睡眠。
经期1-2天，按摩小腹或热敷，或者尊医嘱服用益母草汤，或红糖水。
寒湿凝滞症状
经前或经期小腹冷痛，喜温喜按，行经量少，色紫暗伴血块，肢冷，或带下量多，舌白腻。宜温经暖宫，化瘀止痛。
护理
经前经期注意保暖，不要淋雨涉水，不食生冷食品。
痛时热敷腹部，生姜红糖水趁热服用。
湿热瘀滞症状
经前或经期小腹疼痛，腹内灼热，行经量多质稠，色红或紫有小血块。小便短赤，平素带多黄稠，舌质红，舌苔黄腻。宜清热除湿，祛瘀止痛。
护理
经前或经期腹痛者不宜热敷，多休息，少活动。
可选偏凉性食物，如:西瓜等。
气血亏虚症状
经期或经后小腹隐痛喜按，小腹下坠感，行经量少色淡稀薄，头晕目眩，心悸气短，舌苔薄，宜补气养血，调经止痛。
护理
痛经时卧床休息，疼痛缓解后，适当户外运动。
经前后，可遵医嘱服用当归汤等养血补气方剂，以调补气血。
肝肾亏损症状
经期或经后小腹绵绵作痛，行经量少，色暗红，质稀薄。腰酸痛，头晕耳鸣，潮热，舌淡红，舌苔薄，宜调补肝肾，调经止痛。
护理
调节情志，保证良好睡眠，防寒保暖。
多食用猪肝等补血补肾食材。
另外
要多掌握月经相关知识，消除经期紧张焦虑的情绪，保持心情愉快。
注意饮食调节，除特别医嘱外，忌生冷辛辣之品。
月经前3-5天内，避免剧烈运动或重体力劳动。夏季不要贪凉，勿涉水游泳。
严格遵照医嘱用药。切记不要乱用止痛药物。
6. 月经期间可以吃巧克力吗？
月经期间是不建议吃巧克力的，巧克力并不能缓解痛经的，如果痛经比较严重，建议您多注意休息，月经来潮期间需要注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激生冷食物，可以口服非甾体抗炎药物，比如吲哚美辛片或布洛芬缓释胶囊。平时需要养成良好的生活饮食是习惯
7. 痛经严重影响工作学习和生活吗？
谢邀。
虽然不是女性，作为健身健康领域的人，对男男女女的健康问题，都要有所了解。所以，虽然没有痛经的困扰，但接触到的一些女性确实是非常害怕痛经，她们在痛经的时候会明显的影响到生活和工作学习的。
传统医学认为，“痛则不通，通则不痛”，有痛经的女性，多半会有瘀症，导致气血流通不畅，导致疼痛。现代医学认为是因为女性月经期间体内的激素环境的改变，造成子宫的强烈收缩、周围血管的痉挛等，导致严重的疼痛，也有精神上的紧张而导致的；另外就是有一些其他的疾病导致的继发性痛经。无论如何，此时的疼痛都是非常剧烈的，不但身体上要受到折磨，精神上也是非常痛苦的。
在我接触到的有痛经困扰的女性，通常我会首先了解是否有原发疾病，有的首先是积极的治疗，然后才在生活上、饮食上做调整，调理身体，促进疾病的痊愈，减轻痛经的症状。如果没有原发疾病，就是单纯的痛经，我会建议她们平时多做一些温和运动，比如慢跑、健走，促进全身的血液循环，改善身体环境，同时在饮食上注意少吃生冷的食物，尤其是例假前后5、6天的时候，一定要注意饮食，不吃冰镇、寒性的食物。
相对男性来说，女性会更加的“娇嫩”，更应该细心的呵护，而这种呵护不能靠别人，更重要的是自己就得要注意！
