在日常生活中，我们经常被一些生活常识所迷惑：一天不能吃两个鸡蛋，小龙虾有寄生虫，吃豆腐会致癌，经常洗头会致。这些养生常识让我们无所适从味精吃多了会变傻，“坑人”的养生常识你被骗了
1、味精吃多了会变傻。
我被这句话深深毒害，家里从来不买味精。味精是纯粮食做的，主要成分是谷氨酸钠，和盐里含有的钠是一样的，也和盐一样。不能吃太多，容易高血压什么的。但是，适量吃的话，没什么效果，味精味道真的很好!
2、流鼻血时抬高下巴。
这种方法唯一的好处就是不会流鼻血到地板上，但是不会止鼻血。反而会让鼻血流到喉咙里，甚至可能引起呕吐窒息。正确的做法是，在流鼻血的鼻孔里塞一个小棉球，轻轻按压鼻翼，并把头前倾，或者在脖子上缠一条冰毛巾或湿毛巾止血。更搞笑的是，左鼻孔流血时右手举过头顶，右鼻孔流血时左手举过头顶。原因类似于左右脑的相反控制。嗯，我简单的被骗了很久。我永远不会忘记我抬起头，举起一只手准备回家时被绊倒的情景，代价是另一个鼻孔流血……所以，我不得不双手投降??
3、吃柚子、芹菜或卷心菜有助于燃烧脂肪和减肥。
这些确实是营养价值高，热量低的蔬菜，但是不能帮你燃烧脂肪。如果你按照你的饮食计划吃了柚子、芹菜或卷心菜，你确实瘦了，那很可能是因为你用它们代替了那些高热量的食物。
4、心肌梗塞时，用力咳嗽可以自救。
当你发生心肌梗塞时，你应该首先呼救，并及时拨打120。其次，你要控制情绪，减少活动。如果有条件，也可以吸氧。但是，使劲咳嗽其实意义不大。因为大部分心梗都是冠状动脉闭塞引起的，单纯咳嗽并不能缓解心梗。另外，人在深呼吸、憋气时，可能会诱发迷走神经兴奋，导致心率变慢。心肌梗塞时，可能会出现心率减慢的并发症。此时深呼吸会加剧心率减慢，增加心脏负担，给本已脆弱的心脏雪上加霜。非但没有自救，反而可能加重病情。
5、血甜的人容易被蚊子咬。
蚊子根本闻不到血腥味。但蚊子对热非常敏感，即使是0.05摄氏度的差异也能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，我们会吸引蚊子。
6、每天喝8杯水。
每个人需要不同的水。喝多了不仅不健康，还会对肾脏造成负担。人体摄入的水分除了通过排汗或呼吸排出体外，还需要通过肾脏代谢。水喝多了，超过肾脏排水的极限就会湿。淋湿后也会导致我们虚胖，也就是大家说的:喝水会长肉。
7、三天大便一次，就是便秘。
一天排便三次到一周排便三次都不是问题。只要排便毫不费力，大便特征正常，就不费力，不用纠结次数。
怎么样?看完之后你惊讶吗?原来我们遵循的一些养生常识是假的!当今世界处于高度发达的信息时代，获取知识的途径多种多样。但是，饮食养生知识的真实性不容小觑。只有用正确的养生方式对待自己的身体，才能获得真正的健康。
