进入孕晚期的时候，对宝妈来说就要开始卸货了，这个期间其实也非常的重要。孕妇到了孕晚期，胎儿越发长的迅速。孕妈妈的身体越来越笨重。同时也会出现浮肿的现象。尤其是脚部，厉害的时候都会穿不进鞋子。其实这种现象是正常的，为什么，孕期都会出现浮肿的情况呢？有哪些事情是孕晚期不能做的呢？下面一起看看吧。
随着日子慢慢的推移。胎儿越来越大，孕妈妈的肚子也会逐渐的变大，尤其是到了孕晚期，孕妈的子宫逐渐变大，会压迫下半身的静脉，导致血液循环不畅通，于是就出现了水肿的情况。想要缓解这种情况，偷偷告诉你3个方法，可能会让你减轻胀痛之苦哦！
到了孕晚期，由于胎儿的长大，需要的营养也越来越多。这都是有从孕妈妈的身体上吸取，可能很多孕妈妈就会，多吃多喝，能够给腹中胎儿营养。其实调理好自己的饮食，做好荤素搭配，营养均衡。而且最重要的是要减少每餐的食盐量。因为人体摄入的盐分越多，为了细胞的平衡，就需要准备大量的补水，如果人体不能及时排出水分，就会造成水肿的现象。
由于到了孕晚期，妈妈身体比较笨重，平时的时候不太爱运动，稍微一走动就觉得特别的累。如果这时候，脚部水肿的话，可以坐在椅子上自己调节，尽量把自己的脚抬高，让血液回流然后再放下，这样循环多做几次，也是能够改善水肿状况的。
孕晚期的时候，站的时间长或坐的时间长，都很可能会造成水肿的现象，因为这时候孕妈妈的体重增加了不少。会让本来就不流通的血液，流动的更加不顺畅，那就会很容易出现水肿的状况了。一定要适当地活动活动。
提醒孕晚期千万别做这些事
1、熬夜
孕妇肚子那么大，每天“带着”大肚子挺累的。身体很容易疲倦，这个时候若是不及时休息，还一直熬夜的话，很容易造成胎儿出生以后，作息变得日夜颠倒，变得非常难带，到时候更加难受。
2、焦虑
一些孕妇到了晚期的时候，因为对分娩过于恐惧，而整天想七想八的，比如说害怕疼痛，比如说公婆重男轻女害怕生女儿等等。这些不好的想法，整天在脑袋了循环。想得越多，孕妇的情绪会变得越来越紧张，越来越焦虑。
到了孕晚期的时候，随时都可能发动生产的。此时孕妇若是过度焦虑的话，会因为思想过重而造成心理负担，同时还会产生极大的压力。到了真正要生产的时候，容易出现问题。
3、口味重
一些孕妇喜欢吃重口味的食物，比如说多盐的食物。这种食物吃多了可不好，因为很容易造成手脚浮肿。孕妇本来就大着肚子不好走路，行动非常不便，手脚再出现浮肿的话，无疑是雪上加霜。
所以说，孕晚期的女人们，日常一定要注意饮食，多选择清淡的口味，同时过于油腻的食物也不要吃。
4、吃太多
不少孕妇到晚期的时候还拼命进食，因为觉得生出来的孩子更大的话，会更好带一些。但事实上这样子并不好，因为胎儿过大的话，生产的时候会以为太大了，而无法顺产。给孕妇带来极大的痛苦，同时剖腹产要是遇上经验不足的医生，还可能给胎儿造成伤害。
所以说，孕妇到了晚期的时候，一定要记得控制饮食，不能暴饮暴食。尤其是吃自己喜欢的食物时更应该控制，一些孕妇看自己快要生了，就要赶紧吃一些忌口的食物，因为生完孩子坐月子有许多的饮食禁忌需要特别注意。
孕晚期有哪些饮食禁忌：
1、山楂
这种水果酸酸的，是不少孕妇的最爱。因为不少孕妇喜酸，但是孕晚期的时候还是少吃比较好，因为它具有促进子宫收缩的功能，吃多了很容易造成早产的。
2、甲鱼
不少人喜欢进食甲鱼汤滋补身体，不过孕妇则不适合吃。因为甲鱼性寒，具有通血散瘀的作用，吃了以后容易造成流产的。
3、马齿苋
它是一种野菜，吃起来滑嫩爽口，味道非常不错。但是其性寒凉而且滑腻，吃多了以后会促进子宫兴奋，致使子宫收缩加速，从而造成早产问题。因此，孕妇千万不要吃它。
4、黑木耳
黑木耳可是餐桌上常见菜肴，平常人多吃有助排毒，但是孕妇还是不要吃了。因为其具有活血化瘀的效果，吃多了以后，对胎儿的发育不利。
5、辣椒
不少孕妇都有便秘问题，甚至在孕期得了痔疮。对此建议孕妇们要少吃辣椒，因为过量进食辣椒的话，会不断刺激肠胃。而且辣椒属于热性食物，会不断消耗肠道内的水分，从而致使造成排便困难，诱发便秘。
以上这些都是关于孕晚期的注意事项介绍，相信大家在看完之后都有了新的认识，针对这样的情况要注意做好改善，积极的预防对身体的恢复好。孕期的时候，有许多地方都要注意，不然的话，会影响胎儿的健康发育，文中和大家介绍的这些，希望能帮助到大家。
