酸枣芽茶的功效和作用

酸枣芽茶一种使用酸枣芽和水泡制的茶，适当喝是可以镇静安神的。那么酸枣芽茶的功效和作用是什么?酸枣芽茶属于凉性还是温性?如果小伙伴们对此并不清楚，接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

酸枣芽茶的功效和作用

酸枣芽茶有多种功效作用，包括清热解毒、润肺止咳、提高免疫力、促进消化等。

1. 清热解毒：酸枣芽茶中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，可以清除自由基，减少炎症反应，有助于清热解毒。

2. 润肺止咳：酸枣芽茶中的粘液质和黏多糖能够起到润肺止咳的作用，有助于缓解呼吸道炎症引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

3. 提高免疫力：酸枣芽茶中富含的多种营养物质可以提高人体的免疫力，增强机体抵抗病毒、细菌等病原体的能力。

4. 促进消化：酸枣芽茶中的多酚类物质可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有助于消化和吸收食物。

需要注意的是，酸枣芽茶有一定的酸味和涩味，不宜过量饮用，特别是胃酸过多、胃肠道不适的人应慎用。同时，酸枣芽茶中含有咖啡因，不宜在睡前饮用，以免影响睡眠。

酸枣芽茶属于凉性还是温性

酸枣茶不是凉性也不是温性，酸枣茶性平。

酸枣茶具有改善失眠、防治心血管疾病的作用;酸枣茶具有安神、促眠的作用，可以改善失眠人群入睡困难、精神抑郁等情况;酸枣茶中含有大量的酸枣酮、芦丁等黄酮类成分，可以起到降血脂、降血压、维持血管弹性等作用，在一定程度上可以防治高血压及动脉硬化、冠心病等疾病。

酸枣茶中含有丰富的蛋白质，及钙、磷、铁等矿物质，还含有多种维生素，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等成分。

酸枣茶适宜于大多数人群，尤其适用于失眠的人群、肥胖的人群，以及饮食油腻的人群;胃酸过多者不宜饮用，酸枣茶中酸性物质含量较多，胃酸过多者饮用后可能会出现胃部不适。

酸枣茶适量饮用，但不可过量饮用，因为酸枣茶含有较多酸性物质，一旦过量饮用，可能会造成反酸、呕吐等不适。