干桂圆一次泡几个。
龙眼干的功效龙眼干具有滋补气血、养心安神的功效，可用于因血压不足引起的心悸、失眠、多梦。临床药理学认为，干桂圆含有丰富的维生素、微量元素等，具有抗衰老、美容养颜的功效，并具有良好的镇静镇静作用。而是因为这个产品。
吃桂圆干有什么好处?
龙眼是我们俗称的鲜龙眼，味甘、温，具有益气养血、开胃健脾、镇静益智的作用，是冬季很好的补品。但是，龙眼属热食，不宜多吃，如大量食用，易引起火灾。
关于龙眼干的功效。
(1)吃桂圆的五大好处。
在《易经》中，龙眼被称为第一补脑药，可以看出，自古以来，如果一个人气血不足，就会导致失眠、健忘、头晕等症状，长期如此来帮助睡眠对于长期失眠的人来说，到了晚上，这种辗转反侧的味道真的很痛苦。关键是。
(2)桂圆干的功效和作用，每天吃桂圆干的这四个好处。
生活中增强人体免疫力，龙眼干含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养物质，具有补血益气的生活功效，中医认为，龙眼干属于补血药，不仅补血，还能补气，可以达到气血补血的效果，而红枣中富含的铁可以补心益脾，龙眼干心、健脾经，在一定程度上具有补心健脾的作用，而大枣中含有多种氨基酸、维生素等物质，可用于调节心脾损伤所引起的疾病。
(3)龙眼的疗效及禁忌症。
本果经干燥后，补血健脾胃，有助于安神安眠。
龙眼，又称龙眼，是“华南四大名贵水果”之一，自古以来就深受人们的喜爱。李时珍云:“龙眼大补”，它能在疏肝调气的同时养血安神，使气血双补。
从现代营养学的角度来看，龙眼富含蛋白质、氨基酸、多糖、膳食纤维、维生素和多种微量元素，可以缓解缺铁性贫血，帮助预防血管动脉硬化，提高免疫力，延缓衰老。
龙眼晒干后补血、健脾、安神的作用会更好，那么如何选择龙眼晒干呢?
①看。
干得好的桂圆果壳饱满光滑无凹陷，果头均匀，果肉呈褐色。
②听到。
优质龙眼开封晾干后，有一种天然香甜的果肉香气，如果闻到刺鼻的味道，很可能是被硫磺熏制而成。
③摇。
好的桂圆干了拿起来摇一摇，没有声音也不怎么摇，说明桂皮肉比较饱满，而且压的时候壳也比较碎。如果果肉干瘪，壳湿而不破，则可能是劣质桂圆或储存不当受潮。
选好了，跟着厨妹用桂圆配牛肉做一道美味吧~
主要成分。
牛肉，桂圆干，土豆。
烹饪过程。
①牛肉准备。
加入牛肉片，加入料酒、生抽、蚝油、糖、盐、蛋清、淀粉，腌制均匀。
②把土豆焯水。
将土豆切成条，在锅中加入盐，焯水15秒。锅中减油，翻炒土豆条，加入少许盐调味。
③炒。
锅中倒入少许油，迅速将牛肉放入锅中，煎至破裂。
④品尝。
