女人喝胶原蛋白的好处和坏处
女性可以适当的喝胶原蛋白，尤其是20岁以后的女性，可以适当的补充这种物质使皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都有着密切联系。日常生活中要做到均衡饮食，一日三餐，饮食还要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。只是单纯补胶原蛋白，其实对妇科的意义不是特别大，因为绝大多数女性都可以从饮食中摄取胶原蛋白，所以不会出现胶原蛋白缺乏。如果长期过量喝胶原蛋白，可能会出现肥胖、内分泌紊乱、增加肾脏负担、皮肤失去弹性等危害：肥胖：胶原蛋白保健品中可能会加入了大量的糖精、香精和激素类物质，长期过量喝可能会导致机体脂肪增加，引起肥胖；内分泌紊乱：部分商家会向胶原蛋白中加入一些激素类物质(如雌激素)以达到其宣传的效果，但是长期过量喝这类胶原蛋白会导致内分泌紊乱，增加患病几率；增加肾脏负担：胶原蛋白中的蛋白质代谢多由肾脏排泄。阿胶：具有补血气、滋养阴气、止血、润肺的功效，可用于治疗血虚诸证、肺阴虚燥、气血不足等病症，比较适合女性调养身体，能够改善气血虚弱、贫血、面色发黄等问题。
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女性喝胶原蛋白的好处：1、可以美容养颜，让肌肤变的更加富有弹性，因为皮肤构成需要胶原蛋白作为原料，如果胶原蛋白丰富，肌肤就会变的更加富有弹性、红润和白皙。适量的喝胶原蛋白液对身体的恢复有益，但是一定要喝正规的胶原蛋白液，认真查看胶原蛋白液里边含有的成分，是否存在对月经有影响的成分。但是由于胶原蛋白肽中的营养成分含量比较高，如果长期大量喝后，有可能会导致营养过剩，造成身体肥胖；未成年人：未成年人通常指18岁以下的人群，此时身体的各项机能还没有发育完善，正处于发育状态，应尽量避免过多地摄入胶原蛋白肽，以免对生长发育造成影响；皮肤过敏：部分人群可能会对胶原蛋白肽产生皮肤过敏反应，在服用之后，皮肤上会长红疹，并伴有剧烈的瘙痒感。可以提高机体抵御疾病的能力，因为免疫物质的构成的原料需要胶原蛋白在内的众多蛋白质，如果胶原蛋白丰富，则构成免疫物质原料就会比较多，进而在提高女性机体免疫力方面的好处也非常明显。
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经期可以适量的喝胶原蛋白液。女性朋友吃胶原蛋白，可以使受损的组织得以修复，毛孔收细，肤质细腻光滑，有一定的抗衰老作用。另外，在饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，这是最科学、最健康的方法，可以吃猪皮、银耳、鱼皮等。随着年龄的增长，体内胶原蛋白是处在不断流失的过程当中，这是自然规律。燕窝具有一定的清热、化痰的功效，对于缓解这些症状具有一定的效果。胶原蛋白并不会对女性的月经期、月经周期及月经量造成明显不良影响，也不会引起痛经等症状。想要保持年轻状态、皮肤好，需要适当的补充胶原蛋白，能够增加皮肤的光泽、弹性。平时可以通过注意休息，不熬夜，适度的运动健身来帮助胶原蛋白的提升和减缓流失。胶原蛋白多为从深海鱼类、蛋类等中提取，长期过量喝可导致体内尿酸增高，而尿酸多由肾脏排泄，故长期服用可能增加肾脏负担，出现肾脏损害；皮肤失去弹性：胶原蛋白虽然具有美容养颜的作用，但是若长期喝甚至超过了身体需求量也可导致皮肤松弛，进而失去弹性。在饮食上可以适当的吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、猪皮。通过口服的，不管是吃猪蹄或者是口服胶原蛋白的溶液或者是粉剂，能够被吸收和利用，直接到达面部的皮肤的是少之又少。喝有添加剂的胶原蛋白，会导致人体发胖，比如果味的胶原蛋白，长期喝容易肥胖。第胶原蛋白基本上没有不良反应，而且也不会产生活血化瘀的功效，因此，在月经期间可以适当服用，同时还可以改善皮肤干燥、暗沉等问题，适当的喝点胶原蛋白还可以提高身体能量，增强身体抵抗力。第胶原蛋白属于蛋白质的一种，如果终身大量的服用胶原蛋白还会造成肝肾负担的增加，造成肾小球的负荷剧烈和肝脏解毒功能的亢进等，因此胶原蛋白不易终身服用，以3个月作为长期的期限。因为女性在月经期间由于大量的失血，会导致体内大量的胶原蛋白流失，适量的喝胶原蛋白液有助于子宫内膜的修复，而且还有助于保持皮肤的弹性，使皮肤光滑白皙。胶原蛋白丰富，最直观的表现是女性的皮肤光滑有弹性。同时还能使钙质与骨细胞相结合，避免钙质流失，预防骨质疏松。所以对于大多数女人而言，只要能够正常进食，那就没必要单纯喝胶原蛋白。换句话说就是即使口服胶原蛋白类的产品，也并不能够达到补充胶原蛋白的目的。
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女性喝胶原蛋白肽通常没有禁忌，但是有一定的注意事项，通常不能长期大量喝，以及未成年人、皮肤过敏的人群也不能喝，否则可能会对身体造成一定的影响。
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胶原蛋白第一个功效胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础，头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。燕窝具有一定的清热、化痰的功效，对于缓解这些症状具有一定的效果。胶原蛋白并不会对女性的月经期、月经周期及月经量造成明显不良影响，也不会引起痛经等症状。想要保持年轻状态、皮肤好，需要适当的补充胶原蛋白，能够增加皮肤的光泽、弹性。
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胶原蛋白就是蛋白质的一种，主要可以促进皮肤弹性增加，使皮肤更加光润。胶原蛋白多为从深海鱼类、蛋类等中提取，长期过量喝可导致体内尿酸增高，而尿酸多由肾脏排泄，故长期服用可能增加肾脏负担，出现肾脏损害；皮肤失去弹性：胶原蛋白虽然具有美容养颜的作用，但是若长期喝甚至超过了身体需求量也可导致皮肤松弛，进而失去弹性。在饮食上可以适当的吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、猪皮。
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随着年龄的增长，胶原蛋白流失严重，真皮纤维细胞的活性会降低或者丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤出现毛孔粗大、色斑沉淀、皮肤暗黄等问题。喝有添加剂的胶原蛋白，会导致人体发胖，比如果味的胶原蛋白，长期喝容易肥胖。第胶原蛋白基本上没有不良反应，而且也不会产生活血化瘀的功效，因此，在月经期间可以适当服用，同时还可以改善皮肤干燥、暗沉等问题，适当的喝点胶原蛋白还可以提高身体能量，增强身体抵抗力。第胶原蛋白属于蛋白质的一种，如果终身大量的服用胶原蛋白还会造成肝肾负担的增加，造成肾小球的负荷剧烈和肝脏解毒功能的亢进等，因此胶原蛋白不易终身服用，以3个月作为长期的期限。
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女性如果身体存在气血不足的情况，则吃阿胶比较好，如果皮肤缺乏弹性，则吃胶原蛋白好。胶原蛋白丰富，最直观的表现是女性的皮肤光滑有弹性。同时还能使钙质与骨细胞相结合，避免钙质流失，预防骨质疏松。所以对于大多数女人而言，只要能够正常进食，那就没必要单纯喝胶原蛋白。换句话说就是即使口服胶原蛋白类的产品，也并不能够达到补充胶原蛋白的目的。
