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孕妈妈春季助消化补气血的食谱
发布于 2023年4月23日 06:50:14
春季是孕妇调养身体的最佳时机，对于孕妈妈来说，应特别注重助消化、补气血的食谱搭配。 孕妈妈春季助消化补气血的食谱 首先，孕期饮食应以易于消化的食品为主，如粥、汤和清淡的蔬菜瓜果等。其中粥类食品既…
孕妇常识–怀孕初期的反应
发布于 2023年4月19日 06:58:14
在妊娠早期(怀孕12周前)，孕妇常会产生许多不舒服的状况，以下列出怀孕早期常见的症状与处理方式，以供准妈妈们注意及参考。 1、恶心、呕吐 一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状…
孕妇常识四则
发布于 2023年4月19日 06:57:00
孕妇每天睡眠不应少于8小时，最好还有1小时午睡帮助消除疲劳，促进新陈代谢。卧室要常开窗户使空气清新。妊娠期的睡眠应该随着腹部的逐渐增大而变换睡眠姿势，如妊娠早期宜采用垫高腱部的睡姿，妊娠中期宜采…