春季补肾必吃7种“黑食物”
中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。黑色食物能养肾补肾益肾气。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素…
女性补肾的8个食疗方
肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状况。因此，女性朋友如果发现自己身上出现了腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，就要引起…
女人必吃的滋阴补肾调经食谱
眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。美食杰推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。 1.阿胶糯米粥 功效：养血上…
补肾药酒|乌须黑发酒
补肾药酒：乌须黑发酒配方：当归、枸杞子、生地、人参、莲子芯各12克，五加皮6克，黑大豆25克，桑椹子12克，槐角子3克，何首乌12克，没石子 补肾药酒：乌须黑发酒 配方：当归、枸杞子、生地、人参、莲子芯各…
立夏美食——蚕豆
南方有“桃树底下烧豆饭吃，防疰夏”这种风俗。蚕豆是南方“立夏三鲜”之一。蚕豆，又叫胡豆、佛豆、罗汉豆。江南一带喜欢在立夏时节食豆，因此蚕豆又称作立夏豆。宁波人则习惯叫倭豆，而且在立夏前后，几乎是家…
冬天吃山药可以养胃，营养师提醒：按照这3种吃法，效果还会翻倍
山药，正是当下秋冬时节常见的一种食物，很多人喜欢把它拿来煲汤，也有人会直接用来煮粥，口感有点类似土豆、芋头般粉糯，但是又比它们都脆一些，非常养胃。 除此之外，山药到底还有什么好处呢？哪些人又“无…
春季应该吃的10道养生菜，清淡鲜美，好吃不上火，春季必备
春季是阳气生发的季节，饮食上以清淡、鲜美为主，有助于人体新陈代谢和防病养生。 春季应该吃的10道养生菜，清淡鲜美，好吃不上火，春季必备 1.西红柿炒蛋 西红柿炒蛋是一道家常菜品，做法简单，口感鲜美，…
春季养生吃什么好 这七种食物不可少
春季是一个富有生机的季节，也是一个非常适合养生的季节。春季气候温和，万物复苏，很多有益于身体健康的食材开始上市。 春季养生吃什么好 这七种食物不可少 1.茶叶：春季气温较为湿润，气候变化不稳定，容…
春天来了，平时多吃这些菜，不仅养生还健脾，还让你精力十足，快收藏
春季是万物复苏、生机勃勃的季节，也是人体养生的重要时期。为了做好春季饮食养生，我们可以多吃以下七种食物。 春天来了，平时多吃这些菜，不仅养生还健脾，还让你精力十足，快收藏 1.大豆及其制品 大豆和…
三款春季养生食谱
三款春季养生食谱 一、鲜芦笋鸡肉意面 材料：意大利面、鸡肉、芦笋、橄榄油、盐、黑胡椒、干香菜。 步骤： 1.将意大利面煮熟备用，将芦笋切成小段，鸡肉切成丝。 2.在热锅中加入适量橄榄油，放入鸡肉丝快速…
春季养生食谱有哪些 春季养生吃什么好
春季是一个适宜进行养生的季节，合理的饮食结构能够提高身体的健康程度。 春季养生食谱有哪些 春季养生吃什么好 1.拌豆腐皮 所需材料：鲜豆腐皮、胡萝卜、黄瓜、香菜等。 制作方法：将豆腐皮用开水焯烫，并…
滋补养生必不可少的春季蒸菜食谱
春天是滋补养生的好时节，蒸菜是一种非常健康的烹饪方式，能够保持食材的原汁原味，给身体提供充足的营养。 滋补养生必不可少的春季蒸菜食谱 一、红枣蒸瘦肉 材料：瘦肉、红枣、姜片、料酒、盐、黑胡椒粉、…
正确的喝汤可以治疗春季湿气重
春季是湿气重的时候，如果身体湿气重会出现脾胃不好、口苦口干、乏力等症状。此时，正确的喝汤方法可以帮助治疗春季湿气重。 首先，需要注意汤品的选择。春季湿气重时要选择具有清热解毒、祛湿利湿功效的食…
老人春季养生吃什么好? 中老人春季养生食谱大全
老人春季养生吃什么？以下全面介绍的中老年人春季养生食谱大全，是易于使用的春季养生汤、春季养生粥。食谱选择的材料简单，做法简单。家里总是有宝，尊敬长辈，不要为他们做一些充满爱心的养生料理。 猪血…
春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳
春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病…
冬天必吃的三种食物
冬季养生主要以饮食为主，今天给大家介绍三种，冬天必吃的食物，即：莲藕、花生、鲈鱼;这三种食物虽然经常出现在人们的餐桌上，但大家知道在冬季食用，它们又有哪些养生功效吗? 食物一：莲藕 冬天天气干燥，…
胶原蛋白什么时候吃比较好呢
如你所知，人类皮肤的弹性和湿润度与胶原蛋白有很大的关系。当你年轻的时候，你的皮肤总是摸起来很舒服，然而，随着你不断变老和失去岁月，人类的皮肤变得更干燥，失去了弹性和光滑。事实上，这是由人体皮肤…
教您鲶鱼粥怎么做，如何做鲶鱼粥才好吃
妈咪在月子期间会出现尿潴留时，可以通过饮食来改善。下面就了解具有利尿滋阴功效的鲶鱼粥，很适应月子里的妈咪进食。 口味：咸鲜味工艺：煮 鲶鱼粥的制作材料： 主料：粳米100克，鲶鱼150克 辅料：香菜5克 …
哪些食物与猪肝不能一同食用
老话常将吃啥补啥，这不近来小编体检查出肝不太好，所以就到市场买来好多的肝来吃吃，可是在制作的时候，老妈总是在一旁唠叨，说这个不能和猪肝一起吃，那个也不能与猪肝一起吃的，弄的小编胆颤心惊的，这不…
健脾开胃-杨梅手剥笋做法
杨梅手剥笋属于家常菜菜谱，主要原料是手剥笋；工艺是煮，制作简单；如果你按此步骤制作了！ 1、杨梅放入水中略煮。 2、放入白砂糖。 3、放入手剥笋，开锅后煮10分钟即可。 4、将煮好的手剥笋加一点苹果醋，…