隔离期间儿童青少年常见哪些心理、行为问题?
1. 情绪问题
不同年龄阶段的孩子对隔离会有不同的反应,年纪小的儿童可能因为有更多机会和爸妈待在一起而高兴;年纪稍长的青少年则不然,隔离生活虽然增加了家人之间沟通的机会,但也会带来亲子关系的紧张和人际压力。
研究报告显示,长时间隔离的儿童多出现情绪不安、烦躁、焦虑、粘人和注意力不集中、使用电子产品时间增加。
3-6岁的儿童更有会出现粘人和担忧家庭成员感染的情况,表现出更紧张或退行的现象,退行就是表现的更加幼稚的、比实际年龄更小的行为。
稍大的儿童会则主要有注意力不集中、持续询问、做事执着和易激惹的表现。
年龄更大一些的青少年最常见的心理问题包括失眠、应激障碍、适应障碍等。他们在隔离期间可能会变得更加焦虑、愤怒、不安和孤僻。
2. 身体健康问题
隔离可能会对身体健康产生负面的影响,主要是由于身体活动减少、使用电子产品时间更长造成。另外隔离也会导致儿童青少年的睡眠模式和规律改变、体育活动减少,饮食模式改变,这些可能导致体重增加而体质下降。
3. 亲子关系问题
研究显示,被隔离在家的父母也承受着很大的压力,父母的情绪往往会传递给孩子,导致儿童的压力反应;同时也会加大冲突的概率。
有关研究显示,在COVID-19流行期间,我国家庭暴力的发生情况呈现增加的趋势,隔离期间,亲子冲突以及虐待儿童的比率有所增加,情况令人担忧。
如何对儿童青少年的情绪问题进行有效的管理?
父母应该尽可能帮助孩子坚持日常习惯的作息时间表,包括起床、进餐、学习、运动、休闲以及睡眠时间,使之与隔离前的生活节律没有大的偏差。那些因为隔离而打乱平时作息时间规律的人,更容易出现情绪和行为问题。
事实上,大多数孩子已经听说了有关于疫情的信息,家长可以开明豁达地和孩子讨论交流,不知道答案也没关系。
作为家长,可以尽量使用积极正面的语言来和孩子对话;尝试和所有家庭成员一起分担家务和责任;家长要管理自己的脾气,想办法自我冷静,并保持开放态度,学会倾听其他人包括孩子的想法。
榜样的力量是无穷的,家长以身作则,会带给孩子良好的示范效应。