喝养生茶对身体有很多好处，尤其是对女性朋友。生活中如果能多喝点养生茶，一方面可以保持身体健康，另一方面可以保持皮肤有光泽。随着社会的发展，女性特别喜欢这种花茶，但是很多女性不知道如何制作花茶。
一、女性秋季养生茶之决明子茶
将决明子30克捣碎，煎成茶。主要作用是散热通便。此外，还具有一定的减肥效果。特别适合经常头晕、烦躁、便秘、口干的女性。
但是，服用期间也要注意。如果你腰酸背痛，尿频，肾阳虚弱，建议不要喝。
二、女性秋季养生茶之红枣桂花茶
红枣100克，桂花3克，茶叶10克，糖30克。先将红枣洗净，在锅中加入1000毫升水，煮至红枣成熟，加入茶叶、糖和桂花，煮沸后食用。
三、女性秋季养生茶之核桃茶
核桃仁5-15克，白糖25克，绿茶0.5-1克。将核桃碾成粉末，加入绿茶和白糖，放入沸水中煮5分钟。
这个方法简单，但是效果明显。能有效补肾养颜，尤其适用于腰肌劳损、哮喘、疲劳等问题。
四、女性秋季养生茶之桂圆红枣茶
红枣100克，桂圆50克。将所有材料放入1000克水中煮沸，关火，小火炖10分钟。
将1000克材料放入热水杯中，文火煮20分钟。
五、女性秋季养生茶之人参红枣茶
五颗红枣和一元西洋参。将红枣放入350克沸水中。用小火煮3分钟。将西洋参切片放入杯中，倒入红枣茶，用文火盖好，煮10分钟。
将350g食材放入热水壶中，用文火煮20分钟。
