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减肥法最佳时间是多久,八小时减肥法

看到韩姐半年减重了20多斤,我们开始疯狂地羡慕咯。去年10月份开始,两个同事开始坚持敷包,到年前也减重了10来斤了。过年期间间断了一段时间,现在十五也过了,好吃的也吃的差不多了,减肥又要开始继续了。我也终于下定了决心要跟随她们的步伐,迈进减肥的队伍中。

其实半个月前我已经跟同事来敷包了,坚持了一个星期[我想静静],从饮食上也开始做了部分调整。上周二手里有紧急工作不能坚持敷包,就开始耽误了,再加上孩子快开学了,周末又连续吃了两天饭店,体重又恢复回去了。[打脸][打脸][打脸]折腾了个寂寞!

今天同事姐姐又叫我一起去敷包,说实话我是有点打退堂鼓了,觉得出师不利,折腾了半月没有什么效果,不想去了,就想着不去敷包,我就自己调节饮食,没准也能瘦下来(绝对的自我安慰,精神胜利法)[偷笑]。看到同事姐姐这么坚持,我怎么也得再坚持一段吧,开车走人。

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