一直以来，喜欢吸烟的人群占有一大部分，而且吸烟有害健康，是大家都知道的，但是就算这样很多人都还是照样的吸烟，如果提到戒烟，很多人都说难戒掉，甚至有些朋友戒了一半又吸回去，还比原来吸的更厉害了，确实戒烟是不太容易，在这个过程中会比较煎熬，需要足够的决心和毅力，当然也需要不断的给自己心里暗示才能成功。
男人戒烟7大好处，为了肺健康老烟民看下
1、消除口臭
如果长期抽烟的人跟你说话，相信可以闻到一股浓浓的烟臭味，而且吸烟的朋友早上起床后，也往往会感觉到嘴里有异味，要是戒掉烟，这些症状也会渐渐的消除掉。
2、牙齿变白
长期吸烟的人群，牙齿表层都会变得焦黄发黑，但是戒烟后，牙齿的烟垢会慢慢的退去，口腔的卫生也会得到改善，当然口腔的健康问题也会明显减少的。
3、改善知觉
长期吸烟影响到嗅觉和味觉，但是戒掉烟后，会慢慢恢复原有的敏感性，吃东西也是更加的有味道。
4、延缓皮肤老化
吸烟的人群，往往面色呈现蜡黄色，而戒掉烟后，有研究证实，可以减缓面部皮肤的衰老，延缓皱纹的出现。
5、减轻压力
很多人都认为吸烟能够缓解压力，这只不过是暂时的满足感，这种感觉很快就会消失，不能从根本上上解决问题。科学研究表明，一个人如果戒烟了，那他的压力水平也会有所降低了，所以只有戒烟后，使得体内的氧气含量升高，才能身心愉悦。
6、呼吸更顺畅
我们都知道大多数长期吸烟的人都会伴有咳嗽、痰多。戒烟后他们的肺活量会提升，呼吸也会更顺畅，当然咳嗽也会随之减少。
7、更长寿
吸烟会引起各种的身体疾病，而有一大部分吸烟者都是死于吸烟引起的疾病中，包括心脏病，肺癌和慢性支气管炎等。戒烟后就会减少这方面的问题，自然能够延长生命了。
戒烟后的好处多多，想要戒烟的你戒烟后不止可以给自身带来诸多好处，也可以给身边的人带来健康。
