又到一年寒冬时，患有心血管疾病的朋友，这个冬天要格外小心！
近年来，我国心血管疾病的患病率一直持续增长，目前患病人数约3.3亿，且每5例死亡中就有2例是因为心血管病。心血管疾病猛如虎，冬季是心血管病的高发季节，所以像是“三高”人群也应该注意起来，做好健康防护，别让身体情况更严重！
在心血管养护方面，服用保健品历来都是重要一环。近年来，心脑血管品类的保健品增速高达400%以上。调查显示，有超半数以上的中老年消费者希望通过保健品改善心脑血管功能，辅助稳定血压。
不过养护心血管的保健品一吃一大把，可我们真的吃明白了吗？
- 各有千秋的保健品
现在市面上的心血管保健品有深海鱼油、卵磷脂、植物甾醇等，相信大家都不陌生。我身边很多朋友都会为父母购买这类保健品，他们还会来咨询我，到底哪种“更有效”。
这里面最热门的当属深海鱼油。鱼油里富含的不饱和脂肪酸。一般被认为有扩充血管、降低血压、调节血脂等作用。但多项研究显示，鱼油补充剂在降血脂和防止血管硬化方面并没有太大优势，不如直接吃金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等油性鱼类。前不久香港还查出多款鱼油含有污染物及致癌物，更提醒我们切不可盲目食用深海鱼油。
卵磷脂也能预防胆固醇在体内沉积，增强毛细血管弹性。但在我们的日常饮食中，摄入足够的蛋、奶、肉、鱼，以及蔬果大豆时，就可以获得丰富的软磷脂，并不一定需要再吃相关补充剂。
还有植物甾醇，它是植物中的天然活性成分，被认为能够预防心血管疾病。但有研究显示，植物甾醇可能存在致动脉粥样硬化等副作用，虽然这样的副作用可以忽略不计，但在食用也应有所注意。
- 选择更天然的保健品
保健品并不是药，它只是为人体提供有益的健康补充，因此根据自己身体需求，适度适量服用对身体才会更好。
不过从另一方面来看，保健品现在被称为是“营养第四餐”，足见它的重要作用。关于这“第四餐”，消费者自然希望能更加天然健康。特别是有心血管问题的人，身体本已经不堪重负，保健品更不应对身体产生额外的负担和影响，因此像是采用纯植物纳豆和红曲的舒百宁，近年来就颇受市场青睐。
纳豆和红曲在养护血管这件事上到底作用有多大？研究显示，纳豆中的纳豆激酶具有高效溶血栓的能力，正所谓“纳豆顿顿有，活到九十九”。日本营养健康食品协会推荐纳豆激酶的每日正常维持率在2000FU以上。而红曲中的活性成分能对体内血脂起到调节作用，维持正常的胆固醇浓度，深受欧洲心脏病学会、国际血脂专家小组等国际组织的认可。
现在，舒百宁纳豆红曲胶囊通过提取纯天然纳豆中的纳豆激酶来溶栓与功能性红曲粉，以双原料配方，实现了更高含量的活性有效成分，能更好地溶解血栓、降低血脂、调节血管平衡，对血脂四项的干预正向积极。同时，其还有权威机构的临床验证，植物养护，吃起来更让人放心。
- 比吃保健品更重要的
除了主流保健品外，如果想更好地养护心血管，大家日常还可以多摄取富含叶酸、维生素C、维生素E等营养元素的食物，但别忘了要合理摄入、科学保健。
而且相较于保健品，三高人群更应该从规律起居、膳食搭配、适量运动等多方面下手，全方位养护血管健康。将自己的生活调整到良性运转的状态，保健品才能更好地被吸收，转化成健康助益。这样做才是对身体最大的负责，不是吗？
