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第一步：认真调情，加速她兴奋
对于调情男人都喜欢草草了事，毕竟平时工作很忙，做ai不是有预谋的，基本都是脱了衣服睡觉之顺顺带做一下。
实际上，女性是需要被调情的，她们需要这种仪式感。女性对于男性PA能力的评断，除了是否有高潮之外，更多的是以是否舒服为标准——因为大部分女性自己无法分辩自己是不是有过高潮。所以，她们追求男性为她提供舒服的感觉，综合来讲，爱抚、挑逗、接吻之类的举动是让她感觉舒服的关键！
调情，是你在暗示和她PA的开端，可以发生在任何时候，比如，吃饭、洗碗、洗澡、看电视的时候，先说一些情话，做点儿小动作，把睡觉前玩手机看新闻刷抖音的时间利用起来，说一些带颜色的段子，搭配亲吻和拥抱，效果就会很好。
第二步：湿润前嘻，让她芯门大开
调情和前戏一般都是同时进行的，调情是对女性心理上的爱抚；前戏是让她身体准备充足。
让她足够湿润，在之后的PA除了爽之外没有丝毫不适，这是加速她高潮的必经之路！
当然，很多女性并不喜欢口，可以从洗澡开始，就着流动的水来口，没那么大的味道。而且洗澡的水流在身上，水多了口的时候会忍不住有吞咽的动作，视觉冲击力比较强。或者，配合使用口爱糖浆，直接滴在她的身体上，扑上去和她相互摩擦，然后互相舔舐也是可以的……
记得整个过程都需爱抚她的敏感点，这是必不可少的。
第三步：花样做ai，是你延时的关键
到这一步，需要延时体位配合，再让她提前高潮一次。
01、延时体位
不费力且刺激比较小的体位都被称为延时体位，一般这两个体位是比较延时的，当然每个人习惯不同。
1、正面传教士体位，就是比较省力、刺激小的体位，比较容易勾动G点；
2、侧躺后入的体位，也是很省力的，做很久都不会累。
使用这两个体位的时候，要时刻亲吻并爱抚对方。特别是侧躺后入，用手很容易摸到C点，轻柔按捏，能让对方保持很好的兴奋感。
可以先正面传教士，然后再换侧躺后入就可以了。一般来说一场PA事2-4个体位就差不多了，女性高潮需要专注，换多了跟烙饼似得，反而对方不容易高潮。如果女性比较主动，配上一个女上位，让她自己玩一会儿也是可以的，男性也不怎么费力，而且女上时对方更容易高潮。
02、女性先高潮
在PA的过程里，配合着抽插动作，手不停的在对方喜欢的地方抚摸，特别是对C点的刺激，前面爱抚这里都要轻，因为会不舒服，但已经进入到这个阶段就可以稍微用力，这样C点更容易高潮。
如果对方反对刺激C点，或者觉得抚摸C点不舒服，那就停止，避免引起反感。她反感其实间接表明了你的前戏还不够，她的身体没有充分接受你，所以可以含住乳头，按摩胸部，在多弄会儿。
抽插动作时，注意顶撞G点。每个女人G点位置也有差异刺激方法也有差异。需要平时探索。
如果对方确实不容易高潮，那至少要让对方越来越兴奋，湿润度越来越高才行。其实，能做到这点，女性对这一次的PA就比较满足了！
第四步：完美冲刺，结束两个人的高潮
身寸米青这个阶段，要选择对自己最刺激的体位，高频率的抽插，直到最后爆发。比如对方跪趴的后入体位……
需要注意的是，进入较深的体位，在抽插之间不要把丁全部抽出去，那种情况下，再进入不容易对准，造成伤害。
