快速解酒小妙招 喝酒注意事项
酒,自古都是国人餐桌文化里的重头戏,亲朋好友相聚,总是免不了推杯换盏。现在的年轻人各种应酬,都需要饮酒,但很多人都是没有节制的喝,所以难免会喝多、喝醉,出现头晕目眩和头疼等情况,从而给自己的生活和次日的工作带来很多麻烦。喝醉了,怎么解酒快呢?今天给大家分享几个小方法。
1、葡萄汁
葡萄中含有大量的滴石酸类物质,可以和酒精结合生成脂类物质,因此当人体吸收后,可以降低血液中的酒精含量,以此来达到解酒的目的。
2、梨汁
梨中含有丰富的营养物质,而这些营养物质中有一些对于解酒有很好的效果。一般而言,在醉酒之后喝上一两杯梨汁就可以缓解醉酒状态,同时还能减轻醉酒后头晕头痛的症状。
3、橘皮水
取新鲜的橘子皮或者陈皮洗净,放入锅中煮10分钟左右,然后加入少量的盐搅拌均匀盛出,待温度适宜饮用即可。一般而言,喝下橘皮水大约十五分钟左右就会有明显的效果,如果是陈皮,那么熬煮的时间就要相对较长一点。
4、葛根水
葛根泡水,无论是在饮酒前还是饮酒后,都有非常不错的效果。在饮酒前喝葛根水,可以防止酒精对肝脏的损伤。在饮酒之后喝,可以起到醒酒的作用。所以如果你是常饮酒的人士,家中必备的一物就应该是葛根。
5、浓米汤
米汤里富含的多种糖及B族维生素,有解酒、解毒的功效,酒后喝碗浓米汤能快速解酒。
6、香蕉
香蕉同样是具有解酒功效,因为香蕉中含有丰富的果糖,这些果糖类物质进入人体后,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,稀释酒精,从而达到解酒的目的,还能缓解心悸、胸闷症状。
7、酸奶
喝酒也伤胃,酒精刺激胃粘膜,会出现呕吐等症状,酒后喝杯酸奶,可以保护胃粘膜,还可以缓解酒后会出现情绪亢奋的情况。
8、蜂蜜
蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收,蜂蜜还有保肝解毒的作用。饮酒后喝点蜂蜜,可以减轻醉酒带来的头痛症状,同时,蜂蜜还有安神催眠作用。
喝酒的一些注意事项,可以减少饮酒对身体的伤害
1、忌空腹喝酒
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、忌豪饮
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
3、酒前服用解酒护肝品
喝酒之前可以服点护肝保健品,有效保护肝脏,免受酒精的侵害,同时,还能加快酒精中乙醇的有效分解,不易醉酒。
4、多喝白开水
多喝白开水,有利于酒精尽快随尿排出体外。
5、补充B族维生素
服用维生素B族可以保护肝脏,可以多吃富含维生素B族的食物,如动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
小酌怡情,大饮伤身,喝酒虽然是人生常态,但是我们在喝酒的时候一定要掌握尺度,适量而行。饮酒过量会对我们的身体造成一定的危害,严重时会造成胃出血的情况,因此,为了健康,适量饮酒!
