三十多白头发是什么原因,常吃这3种食物,白发慢慢变黑发

1、生菜 生菜是日常生活中我们常见的一种蔬菜,中医认为,生菜微苦,性凉,而且叶子中含有丰富的莴苣素,这种物质可以起到提神醒脑,镇痛催眠,治疗神经衰弱的作用。而且生菜中的营养物质特别的多,如矿物质…