红枣被称天然“维生素”，每天吃几粒健脾养胃改善睡眠
说到我们常见营养价值很高的食材，其中红枣就是非常的受人欢迎，含有大量的多种维生素，所以有“天然维生素丸”的美称。每天吃枣，青春永不老，对于一些注重养生的朋友每天会有吃几个的习惯。 尤其是女性朋友…
健康养生知识：一张方子通五脏
熬夜之后心脏猛地刺痛?或者是生气的时候胸口闷不舒服是心堵了。 总是情绪不好，两肋胀痛，甚至检查出来甲状腺结节、乳腺结节是肝郁了。 总是没劲，吃点东西就胀气，大便不成形，天天昏昏沉沉的是脾湿了。 一…
健康养生食谱，2022年如何增强免疫力
当我们感觉不舒服时，我们经常喝一些养生粥。比如今年因为新型冠状病毒的影响，很多人长期在家缺乏运动，不去健身房，也不去户外运动，抵抗力免疫力明显下降。然后想强身健体提高免疫力，避免感冒或者容易感…