每个骑车的人都有自己的风格，就像人从幼年逐渐进入老年一样，随着骑龄的增长大家都会从稚嫩的“小菜腿”步入一个又一…
骑行20分钟相当于跑了多少步 2公里。 骑单车训练方式和跑步有氧运动方式都是比较有效的有氧运动形式。 但是对于…
骑单车是现在人都喜欢的一项运动，不少人都趁着周末邀上好友去户外骑单车健身，不管是在室内骑自行车还是在户外骑自行…
有很多骑友出门喜欢独自骑行，也有很多骑友喜欢结伴骑行，大多数情况下大家是偏向于结伴同行的，因为结伴骑行有很多的…
新手买自行车一定是一个痛苦的过程。知道大家的痛点，于是今天就送装备买车的新手朋友们20句话，希望对你有用！！ …
自行车是人类发明的最成功的一种代步工具，有了自行车，人们可以走的更远，世界仿佛一下子大了好多。自行车可以带着我…
许多朋友骑车久了，都会觉得自己好像变了一个人，每天精神焕发，总觉得自己拥有无穷的活力。这就对了！经常骑车益处多…
骑行是有益身心健康的运动，每个人根据自己自身的状况，训练的目标和方法都不会相同，在训练和骑行中根据自己的状况调…
骑行，是一种健康又环保的生活方式，同时也能体现一种积极向上的生活态度。近年来，骑行在各个城市逐步兴起，越来越多…
高深莫测的运动科学文献、千变万化的功率训练和运动营养科学，这些不是门外汉的我们所需要考虑的，专业的事情交给专业…
除非你是一名职业自行车手，或是为了比赛成绩而严于律己的严肃训练党，偶尔让自己在饮食上放松一下也是可以的。但只要…
骑自行车运动可以让是心里快乐，更是脑子得到了快乐。国外有动物研究显示，经常运动的老鼠脑组织内5-羟色胺(5-H…
很多人认为跑步是一种好的运动，但是年老、体重过多、腿部没有力气的人、患心脏病的人不能推荐，跑步着地时有160公…
骑车这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。…
骑行服 骑行服:紧身，由特殊材料制成。要有良好的排汗性、透气性、保暖性，减少风阻，有良好的视觉效果，方便路人避…
这里所说的长途自行车旅行是指里程不少于1000公里，或时间上不少于一个星期。在进行自行车长途骑行前应该作好必要…
自行车的选择 由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属…
自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车…
疫情当下人们为了提高免疫力，追求健康生活，单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。医生提醒，自行车是一种低碳环保…
做好万全的准备，骑行就可以开始上路了。但在骑乘的过程中，以下归纳出的事项是要特别去避免的： 1.使用煞车不当 …
